Freiwilliges Engagement ist für viele Ehrenamtliche gar nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Doch selbst bei hoher Motivation bringt das Ehrenamt auch Herausforderungen mit sich. Um dich in deiner Arbeit zu unterstützen, laden wir dich zu zwei praxisnahen Fortbildungen ein. Die Veranstaltungen widmen sich zwei zentralen Themen: deiner psychischen Gesundheit im Engagement und dem Abbau von Barrieren in Organisationen.
🗓 Montag, 08. Dezember 2025 | 18:00 – 20:00 Uhr
Selbstfürsorge für Ehrenamtliche: Wie du dich und deine Bedürfnisse nicht vergisst
Studium, Beruf, Familie und dann noch das Ehrenamt – diese Mehrfachbelastung ist für viele Engagierte Realität. Oft führt der Wunsch, Gutes zu tun und anderen zu helfen, dazu, dass die eigenen Grenzen überschritten werden. Aus psychologischer Sicht ist die Balance zwischen selbstlosem Handeln und Selbstschutz essenziell, um langfristig gesund und motiviert zu bleiben. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Strategien gegen Überforderung und für mehr Belastbarkeit im Alltag; wie wir unsere Ressourcen stärken, Rollenkonflikte managen und einen Burnout vorbeugen.
Referentin: Felicitas Qualmann, Projektkoordinatorin im Team Community Empowerment
🗓 Montag, 15. Dezember 2025 | 18:00 – 20:00 Uhr
Ehrenamt inklusiver gestalten: Barrieren erkennen und abbauen
„Wir sind offen für alle“ – so lautet der Anspruch fast jeder Organisation. Doch die Realität zeigt oft ein anderes Bild: Unbewusste Ausschlussmechanismen und strukturelle Hürden verhindern oft echte Teilhabe. Wie offen sind unsere Angebote wirklich? Gemeinsam analysieren wir, welche unsichtbaren Barrieren wir vielleicht unbewusst aufgebaut haben und wie wir das Ehrenamt diverser und zugänglicher gestalten können. Wir reflektieren über unsere eigenen Strukturen, unbewusste Vorurteile (Unconscious Bias) und praktische Inklusionsansätze.
Referentin: Mirjam Ottlewski (Koordinatorin für Inklusion, Bezirksamt Spandau)
📍 Ort & Anmeldung
Veranstaltungsort: Räume der Islamischen Gemeinde Spandau, Lynarstraße 17, 13585 Berlin
Die Teilnahme ist kostenlos. Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 04. Dezember 2025, um besser planen zu können.
